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バストアップ

バストが大きくならない根本原因はこれだった!

2017/04/26

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美しい豊かな胸は、男性ならず女性でも憧れるものです。

バストアップしたいと思っている人は、世の中にたくさんいると思います。そして、色々な方法でバストアップを試みている人も、多いのではないでしょうか?!

過去のわたしも、そんな一人でした。一生懸命頑張っても、効果が出ずに悲しい思いをしているそんな貴女!「バストが大きくならないのは、なぜなのか?!」の、根本原因を知らないと、いくら頑張っても結果を出すことができません。

根本原因と改善方法を知たうえで励んでいくことが、バストアップへの近道です。


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1.バストの仕組みと役割

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2.バストアップに重要な役割を担っているのは?

 

1.乳腺

2.クーパー靭帯

3.大胸筋・小胸筋

4.乳房内脂肪組織

上記の4つがバストアップには、重要です。

 

・乳腺とは?

乳腺は、母乳を作る為の大切な器官です。

エストロゲン』の作用によって増殖し、

プロゲステロン』の作用によって発達すると言われています。

 

乳腺は、バストアップに大きく関係しています。

1割が乳腺

9割が脂肪

で出来ています。

ですので乳腺を大きくすれば脂肪も増えるということです。

・クーパー靭帯とは?

クーパー靭帯は、コラーゲン繊維組織の束です。

乳腺を、皮膚や筋肉に繋ぎ止めバストの下垂を防ぐ吊りケーブルの役目を果たしています。

バストトップの高さを維持するために大切な部分です。

・大胸筋・小胸筋とは?

バストの土台になっている筋肉です。

クーパー靭帯と同様にバストを支える働きをします。

鍛え過ぎは胸自体が筋肉質になり硬くなってしまうので注意が必要です。

・乳房内脂肪組織とは?

乳房内脂肪組織はバストの中にある脂肪のことです。

脂肪は落ちやすく流れやすいので正しいケアが必要です。

 

3.バストアップに必要な基礎知識

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・バストアップと女性ホルモン

ホルモンとは、身体の様々な機能が正常な働きをするために必要な情報伝達です。

その種類は、100種類以上あるといわれています。

その中で、美容やバストアップに関わりがあるのが、『女性ホルモン』です。

女性ホルモンには、『プロゲステロン』『エストロゲン』の2種類があります。

 

プロゲステロン(黄体ホルモン)

・排卵から次の生理が始まるでの間、多く分泌されてます。

・受精卵が定着しやすい状態を整えて、妊娠を継続させる働きがあります。

・乳腺を発達させたり食欲を増進させたりする働きや、 血糖値を正常に保ち体脂肪を減らす働きもあります。

・プロゲステロンの分泌が多くなる時期は精神的に不安定になりやすい傾向にあります。

・肌荒れやニキビができやすい期間です。

 

エストロゲン(卵胞ホルモン)

・子宮内膜を厚くし妊娠できるように準備するホルモンです。

・女性らしい体を作ったり、美肌作りに重要な関係がある為、『美肌ホルモン』と呼ばれています。

・血管を拡張して熱を発散させ、基礎体温を下げる働きもあります。

エストロゲンが最も多く分泌される排卵直前には体温が下がります

・視床下部にある自律神経に影響していて、自律神経を整える働きがあります。

エストロゲンが減少すると、更年期障害の原因になります

・カルシウムの吸収を助け、骨を丈夫にする働きがあります。

・血中のコレステロールを正常化し、動脈硬化を抑制します。

 

4.バストアップと成長ホルモン

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成長ホルモンは、思春期に多く分泌されるホルモンなので、バストアップにはあまり関係ないように思われがちですが、実はバストが大きくなるには、成長ホルモンが大きく関与しています。

 

・成長ホルモンとは?

・脳下垂体から分泌される、人体の成長や代謝などを司るホルモンのことです。

・15歳から20歳の間にピークを迎え、その後は年齢と共に減少していきます。

・壊れたり古くなった細胞を修復・再生し、新しい細胞に生まれ変わらせる役割があります。

若返りホルモンといわれています

 

5.成長ホルモンのバストアップ効果

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【重要】

以外に知られていない【バストアップの基礎】といえる*『ラクトゲン受容体』と呼ばれる部分があります。

このラクトゲン受容体は、女子の成長期に乳腺の中にできます。

成長ホルモンや女性ホルモンのレセプター(受け皿)のようなものです。

成長ホルモンや女性ホルモンがラクトゲン受容体の受け皿に届くと、バストが反応を起こして肥大化し大きく成長していくことがわかっています。

もしも、ラクトゲン受容体が無かた場合ホルモンに対して無反応になる為バストが成長しないことになります。

バストアップするために欠かせない器官です。

・ラクトゲン受容体が作られる年齢

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ラクトゲン受容体は、主に思春期の頃(約12~18歳)に多く作られますが、個人差があり20歳以降でも作られる方もいるようです。

思春期の頃にラクトゲン受容体はあるのに、バストが大きくならない場合があります。それは成長ホルモンや女性ホルモンの分泌が少なかったことが原因と考えられます。だからといって、諦める必要はありません。

ラクトゲン受容体がある状態で大人になった場合、成長ホルモンや女性ホルモンをしっかりラクトゲン受容体に送ってあげればバストアップする可能性は大きいのです。

 

・ラクトゲン受容体を増やす方法は?

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ラクトゲン受容体がバストアップ効果に深く関係していることは証明されていますが、今のところ研究段階で確実にラクトゲン受容体を増やす方法は残念ながら解明されていません。ですが成長ホルモンの分泌を促す成分 を摂取することによって乳腺を刺激し、脂肪を肥大させバストアップすることができます。

 

・ラクトゲン受容体の有・無チェック方法

ラクトゲン受容体の有・無を判断するには、バストアップサプリで試すのが早いと思います。

成長ホルモンを活性化するものや、植物性エストロゲン(プエラリアなど)配合のサプリを摂取することによって、ラクトゲン受容体があれば胸が張ってくることを感じられると思います。

1~2ヶ月飲み続けても変化がない場合はラクトゲン受容体の量が少ないか、無い可能性があります。

個人差があり、人によっては張りは感じないけれど月日をかけて徐々に大きくなっていった方もいるようです。

直ぐにあきらめず継続することが大切です。

 

・ラクトゲン受容体を活発化するには?

成長ホルモンや女性ホルモンを活性化する成分を摂取することによってラクトゲン受容体は活発化します

”大豆イソフラボン”

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(豆腐・納豆・きな粉・豆乳厚揚げ・枝豆など)

豆腐や豆乳などの大豆に多く含まれる大豆イソフラボン色素成分であるフラボノイドが、女性ホルモンに似た効果を発揮しラクトゲン受容体を活性化します。

 

”プエラリア・ミリフィカ”

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プエラリアは、タイ国北部山岳地帯に自生する、マメ科クズ属の希少植物です。

古くから美容と健康に良い食物と伝えられています。

植物性エストロゲン・イソフラボンが含まれており、含有量は大豆のほぼ40倍といわれています。

また、プエラリアだけにしか含まれていない成分のミロエストロール』(強力なエストロゲン活性をもつ成分)は性ホルモン剤のエストラジオールと同様の強さといわれています。

 

【由来】

プエラリア・ミリフィカが注目を浴びたのは、

ミャンマーのかつての首都・ブーカムにある仏塔の下から見つかった

ビルマ語の古文書を(Anusarnsoondhorn S. 1931)が翻訳・編纂したことにはじまる[3]

この中には、高齢の女性がプエラリア・ミリフィカを食し、

美しさと健康をいつまでも保っていたという趣旨の内容が記載されていた。

茎は衣服、紙、縄、日用雑貨(籠・小物類)にも使用されていた。

また女性が注目するのは、1960年イギリスの学術雑誌『Nature』において

“プエラリア・ミリフィカには「プエラリン」という美乳効果をもつ成分

(大豆イソフラボンにはほとんどない)が多く含まれる”との趣旨が発表されたことも、

大きな理由の1つと思われる。

一般には“白”の多くが「ガウクルア」とも表記され、サプリメントとして市販されている。

ただし、プエラリアが含むミロエストロール(強力なエストロゲン活性をもつ成分)等は、

その効果の強さから、当然に副作用をも考慮する必要がある。

サプリメントとして濃縮されたものについては、過剰摂取に注意が必要である。

しかし、濃縮されていないプエラリアを食べる場合には、

現地でも古来から食べている食品なので問題はないとされる。

なお日本においては特定保健用食品に含まれる植物性エストロゲン摂取量の上限を

大豆イソフラボンアグリコン換算値として「30mg/日」と定めている[2]

[引用 プエラリア - Wikipedia

 


 

”アミノ酸・Lーオルチニン・Lーアルギニン”

 

 

ラクトゲン受容体がなくても、『成長ホルモンの分泌を促す成分』である、アミノ酸の一種、『L-アルギニンや『L-オルニチンを摂取することによって、乳腺を取り巻く間質細胞の刺激から、バストアップを促進すことができます。

【L-アルギニンが多い食べ物】

・大豆類

(特に高野豆腐は多い)

・えび・マグロ

・豚ゼラチン

 など


 

”トリプトファン”

 

トリプトファンは、体内で合成されない必須アミノ酸の一種です。

質の良い睡眠に導く『メラトニン』という、睡眠ホルモンの材料となります。

成長ホルモンは寝ている時に最も分泌されやすくバストアップにとって良質な睡眠は、重要な役割を担っています。

 

6.プエラリを飲む時に気をつけること

 

1.品質の良いプエラリアを選びましょう。

(現地の人たちでも間違えるほど似ているものが、あるようです。

プエラリアと類似の形態ををとるものの中には極めて毒性が強く頭痛や吐き気を誘発するものもあり、購入する際に注意が必要です。)

 

【生理周期と女性ホルモン】

 

2. エストロゲン・プロゲステロンは生理周期によって規則的な変動を繰り返しています。女性ホルモンの影響を承け易い、生理中やは避けましょう。

(摂取後、不正出血や生理不順などの症状が出た場合は量を減らすか卵胞期以外は、服用を控えるようにしましょう。また、非プエラリア系サプリに変えてみることをオススメします。)

 

3.10代の方の服用は女性ホルモンが活発な時期なのでホルモンバランスを崩す恐れがあるので、控えましょう。

生活改善をすることによって、バストアップする可能性が高いです。また、非プエラリア系のサプリを摂取するのも良いかと思います

 

4.病気の方は医師に相談の上、服用するようにして下さい。

5.妊娠中・授乳中の方、ピルを服用されている方も避けた方が良いです。

 

7.非プエラリア系サプリとは?

 

・ハーブの一種で『ブラックコホシュと呼ばれるものを使用しているサプリです。

 

・女性ホルモンと同じ働きをするイソフラボンが多く含まれているので、乳腺を刺激し乳腺を大きくし、大きくなった乳腺を守るために脂肪を蓄えるようになりバストアップを促します。

 

・ブラックコホシュは、女性特有の月経前症候群更年期障害に効果があります。

 

・生理痛の緩和やニキビ・吹き出物などの皮膚のトラブルにも効果的です。

 

・ブラックコホシュに含まれるポリフェノールの一種の『タンニン』には、毛穴引き締め効果や美白効果があります。

 

・ブラックコホシュのエストロゲンに似た効果が、骨粗しょう症の予防になります。

 

・タンニンの抗酸化作用によって活性酸素(加齢や紫外線等で発生)を除去して、生活習慣病の予防と改善に働きかけます。

・ブラックコホシュは、基本的には安全で副作用の出にくい成分です。ただし、飲みすぎればまれに軽度の胃腸障害になる人もいるようです。

 

 

【ブラックコホシュの歴史】

ブラックコホシュは、ネイティブアメリカンの間で古くから、

婦人病咽頭炎等に用いられていたという歴史があり、

その後ヨーロッパからアメリカにやってきた入植者達に伝わり、今も使用されている。

1830年の米国薬局方(United States Pharmacopeia: USP)にその名が掲載されている。

現代においてはサプリメントとして広く使用されており、特に、

月経前症候群(PMS)と更年期障害の緩和・改善や骨粗しょう症予防に用いられている。

ブラックコホシュ - Wikipedia

 

 

まとめ

 

1.ラクトゲン受容体が有るのか?無いのか?を簡単に調べるにはバストアップサプリを摂取して、試してみるのが早いと思います。

 

2.張りを感じたり大きくなってきたらラクトゲン受容体がある証拠なので、サプリを取り続ければバストアップする可能性が高いです。

 

3.何も変化を感じられなければ無い可能性があります。ラクトゲン受容体のできる時期は個人差があるので、乳腺に成長ホルモンや女性ホルモンを促す成分を与えることによって刺激されできる可能性があります。

 

4.ラクトゲン受容体が無いと思われても女性ホルモンと同じ働きをするイソフラボンや植物性エストロゲン、アミノ酸(アルギニン・オルニチン・トリプトファン)を、多く含くむものを摂ることによって乳腺を刺激し、乳腺を大きくし、大きくなった乳腺を守るために脂肪を蓄えるようになりバストアップすることが期待できます。

 

バストアップするには、質の良い睡眠をとり、成長ホルモンを活発にする食物アミノ酸サプリ 植物性ストロゲンの食物プエラリアサプリラックコホシュサプリを摂取することが最初に始めるのに続けやすくて 簡単にできる方法だと思います。

 

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