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メンタルを強くする食べ物?!バカにする食べ物?!

2017/09/14

あなたは、心がどうしょうもなく落ち込む経験はありますか?

これといって困っていることや悩みなどないのに、気分が沈んでしまう!

何にもする気にならないし、人と話をするのもイヤで避けてしまう!

一人になれば、ボーっとして何もできない!

身体がだるい!

風邪をひいてるわけでもないのに、頭が痛い!

夜も寝付きが悪くて朝は起きるのがしんどい!

こんな症状になった経験はありませんか?

こんなメンタルずたぼろな症状の原因は何なのでしょうか?

決してあなたが悪いわけではないのです。

あるものが原因でこのような症状を引き起こしているのです!

人間をバカにする恐怖の食べ物~

朝起きてからあなたはどんなことをしていますか?

朝ごはんは食べますか?それとも食べませんか?

それともコンビニに寄ってコーヒーやジュースを飲んだり、菓子パンやおにぎりを買って食べますか?

毎日あなたが食べている食べ物の中には、たくさんの有害添加物が含まれています。

誰しも添加物は体に良くないと思っていると思いますが、すぐさまどうのということもないし死ぬようなこともないので、まぁ~イイっかー!っと考えていると思います。

その通り、体への影響はすぐには出てきません。

徐々に積み重なって発病するのです。

表への現れは少しずつ出てきているのですが、気づく人は少ないと思います。

その症状の1つには、肌荒れ・ニキビ・めまい・生理不順・アトピー・頭痛・視力低下・白髪・抜け毛などがあります。

これぐらいならまだましですからなんとかなるでしょうけど……

しかーーーーーーーーしッ!!

有害添加物の怖さはそんな生ぬるいものではないのです!

近年、若くしてガンに侵されて亡くなる有名人も多いですよね!ということは、一般人はもっと多いということです。

幸いなことに正しい治療をすれば、今ではガンは治るみこみのある病気です。自己治癒力を上げれば治るのです。現にガンを克服した人はたくさんいます。

食品添加物に発ガン性があることはもちろんのことですが、それよりももっと怖いのは、脳や神経に与える影響です。

食品添加物が増え始めてからの子ども達に、異常な精神状態が現れ始めているといわれています。

落ち着きがなくいつも動き回る、すぐにキレる、知能低下、感情のコントロールができないなどです。

食べ物に含まれる添加物の実験の結果で、神経毒と言われているものがあります。その毒性は神経を狂わせ、うつやアルツハイマー、パーキンソン病などを引き起こす原因であるといわれています。

人間の脳や神経にまで害を及ぼす恐ろしいものをほとんどの人は、毎日食べて続けているのです。ほんとうに怖いことです。

わたしは、メンタルが弱くてなさけない!

どうしてこんなに弱いんんだろう!

もっと強くなりたい!

と思っているあなた~

その根本原因は、有害添加物の神経毒によることが大きく影響しているのです。

メンタルを上げたいのならまず始めに、食生活を変えることです。今すぐに実行しましょう!

食品添加物はたくさんありますが、その中でも神経を破壊するものはすぐに止めるべきです!

食品添加物の詳しい説明はこちらを見て下さい。⇨食べると危険な食品添加物ワースト7

 

脳が破壊される危険な食べ物~

メンタルを上げるための方法は数多くありますが、一般的にはメンタル面は精神的な行いや考え方を訓練することが良いといわれています。

ほんとうにそうでしょうか?でもそれだけでは変われない人が多くいるのは事実です。

なぜなら体と精神は大きく関係しあっているからなのです。

わたし達の細胞は、過去の情報をすべて記憶しているといわれています。

キネシオロジーでは、体の反射神経を使って心の奥の真実の声を聞くことで最善の改善へと導きます。

キネシオロジーとは?
グッドハートが始めた「筋肉反射テストを応用した治療法」をAK/アプライドキネシオロジー( 応用キネシオロジー)と名づけました。 身心の機能を運動学的な面(筋反射)から診断/評価するユニークなシステムです。 「筋肉の反射テスト」というボディーランゲージを使って身体の状態を検査して治療していく「治療方法」のことです。
引用元 HSK Kinesiology

 
脳が考えられることは過去の経験(五感で感じたもの)を組み合わせて導き出しているともいわれています。
 
第六感のインスピレーションは、脳とは別の部分でのものです。ここを感じやすくするには、それなりの訓練が必要になります。話すと長くなるので、またの機会にしますね!
 
話をもどします。人間の細胞(ミトコンドリアDNA)は、経験したすべてを内包しているのです。
 
そのことを実証した例はかなり多くあります。
 
聞かれたことがある人も多いと思いますが、ある心臓の悪い人がドナー提供していただき心臓の移植手術をした例です。手術は成功し、彼は元気に生活できるまでに回復したそうです。しかし、移植前と移植後に大きな変化が起きたそうです。
 
以前までは、嫌いだったものが食べたくなったり、趣味が変わったりなどしてだんだんと性格までも変わってきたそうです。
 
科学的には、ハッキリと解明されていないようですが事例が多くあるということは、やはり細胞の中には、記憶が内包されていると思います。
 
その大切な細胞にキズをつけ破壊してしまう食べ物を毎日のように食べていると、とんでもないことが起きることは間違いないと思います。
 
わたしも過去に経験があるのでよくわかりますが、初期症状としてはまず体の倦怠感(けんたいかん:だるさ)から始まります。
 
次に、記憶力の低下~視力低下~もの忘れ~落ち込み~イライラ~頭痛~めまい~微熱~鳴っていない玄関チャイムが聞こえる(周りから見たら精神病院送り状態ですよね!)などの症状が出てきます。
 
随分前の話ですが、その当時はほんとうに大変でした。壊れていく自分自身をどうすることもできませんでした。とうとう心療内科のお世話になるはめになりました。
 
診察結果は、きっちりうつ病でしたね!抗うつ剤を貰って1ヶ月間ようすをみましょう~とのことでした。
 
そうですね~3日ほどお薬を飲んだでしょうか!(精神安定剤を飲むとほんとうに何も考えられずボ~ッとします。ヤバイですよね!)でも、ふッと!!気づいたんですよね!直感的に!「こんなことしてたらヤバイことになる!それに、このままじゃ治らない!」って思ったんです。
 
他の方法を見つけなければと思っていたら、なぜかその情報がすぐに入ってきたんです。
 
有害添加物が大量に入っている食べ物を止め、無添加でオーガニックな食べ物を意識した生活を送ることがうつ病やアルツハイマーなどの精神病の改善に繋るという情報でした。それプラス脳や神経に良い食べ物を積極的に摂り入れるということです。
 
わたしはすぐさまその日から始めました。添加物入りの食品を止め、うつ病や脳に良いとされる食べ物やサプリをしっかり摂りました。するとみるみる良くなっていたんです!スッキリしてくるまでにほんとうに時間が、かからなくてあまりの変化のスゴさに、わたし自身が一番ビックリしました。
 
「グルタミン酸ナトリウムの危険性②前編~あなたの脳の最大の敵」
 

 

メンタルをグングン上げる、脳に効く食べ物とは?


イチョウの葉エキス

イチョウの葉エキスは、ヨーロッパでは1965年頃から非常に副作用の少ないハーブとして、国から認可を受け医療品として扱われている国が多くあります。

 

「効能」

  1. 血管拡張作用
  2. 血流改善作用
  3. 抗酸化作用
  4. 抗炎症作用
  5. 集中力を上げる
  6. 脳の情報電逹物質の活性化
  7. 記憶障害の改善
  8. 認知症
  9. アルツハイマー
  10. 潤肺(じゅんぱい:空咳(からせき)など肺の乾燥した状態)の改善
  11. 鎮咳(ちんがい:咳(せき)をしずめる)
  12. 去痰作用(きょたん:気管支から過剰な粘膜を排出して除去する作用)
  13. しもやけ
  14. 抗菌・防虫効果
  15. アレルギー抑制効果
  16. 血糖値正常化
  17. 活性酸素除去作用
  18. 動脈硬化の改善
  19. 緑内障予防

イチョウの葉エキスに含まれる”テルペンラクトン”が血流を促し、”フラボノイド”が抗酸化と抗炎症作用を促進します。特に脳の血流を良くする作用が強く、脳血管障害の予防に良いといわれています。(ちなみにわたしは、これでうつを改善しました)



イチョウの葉エキスを控えたほうがいい方

  • 妊娠/授乳期・妊活中
  • 血液凝固作用のお薬を使用されている方
  • ワーファリン(ワルファリン)のお薬を使用されている方
  • 手術予定のある方
  • てんかん発作のお薬を使用されている方
  • ウルシ科植物(マンゴー・カシューナッツ)アレルギーの方

    以上の方は、摂取しないほうが良いようです。また、糖尿病の方はかかりつけの医師と相談の上摂取するようにして下さい

 

イチョウの葉エキスの摂取についての注意事項~
イチョウの葉を乾燥させてお茶などにして飲むことはしないようにして下さい!イチョウの葉には、アレルギー反応を起こすギンコール酸が含まれていて頭痛・吐き気・胃痛・皮膚アレルギーを引き起こす恐れがあります。(財)日本健康・栄養食品協会が規定しているルールに従っているGMP認定マークやJHFAマークのついているサプリメントを摂られることをお勧めします。

 

●健康家族公式●【送料無料】【TVCM放映中】<機能性表示食品 イチョウリーフ>記憶力を維持したい方に記憶力対策!中高年の方の認知機能の一部である「記憶力」を維持します!ギンコール酸の規定5ppmを下回る1ppm以下を遵守。【イチョウ葉エキス】

セロトニン

 
 

セロトニンとは?

 
セロトニンとは、体内に存在するホルモンの1つでさまざまな働きがありますが、その中のひとつに神経伝達物質としての働きがあり精神(感情)と大きく関係しています。(ここでは脳神経との働きについて説明したいと思います)
 
セロトニンは、別名”幸せホルモン”ともいわれていて人の感情と密接な関係にあります。セロトニンの量が減少すると、うつなどの精神疾患を発病しやすくなるといわれています。
 
脳の前頭前野は、思考・認知・計画・行動などの意欲や自発性を司っている部分で、人間性(人間らしさ)をつくっています。
 
セロトニンの分泌が減り、前頭前野の働きが低下すると思考力の低下・ネガティブ感情・人との接触不安(社会性の低下)・意欲の低下(やる気が出ない)に繋がります。
 
また、セロトニンは、脳の海馬や扁桃体(不安や恐怖の回路に関与)にも軸索(じくさく:神経細胞のもつ突起)を伸ばしていて、不安や恐怖にも影響を与えています。セロトニンの減少により意味もなく不安になったり、おそれを感じたりしやすくなるということです。逆に、セロトニンが増えると安心感ややすらぎを感じやすくなります。
 

セロトニンを増やすには?

 
セロトニンは、アミノ酸の一種であるトリプトファンから作られます。セロトニンを効率よく作るには、ビタミンB6を同時に摂ることで効率良くなります。

 

 
 
緑黄色野菜・ ナッツ類(特にくるみ・アーモンド)・豆類(大豆など)・バナナ・アボカド・ブルーベリー・納豆・種類(ひまわりの種など)・ウコン・唐辛子などがあります。
 
体に良いお水や自然とふれあったり、質の良い睡眠やお散歩、そしてなにより笑顔でいることです。(そんなこといっても落ち込んでいる時に笑顔になんてなれませんよね!そんな時は、口角を上げて笑顔のフリをしてみて下さい。脳は簡単にダマされやすいので楽しいんだとカン違いして楽しくなることを呼び寄せますょ♪何回もやってるとなんとなく楽しくなってくるからおもしろいですょ♪)
 
 エプソムソルトについてはこちらを参考にして下さい。 エプソムソルト入浴
 
簡単にセロトニンをサプリで摂りたい方はこちらがオススメですよ♪⇨休息・ココロサプリ専門店♪セロトニンパワーで心も体もスッキリ♪リラクミンSe(調べてみたら公式サイトで買うのが一番お得ですょ♪)

 
 

 まとめ

 
 
メンタルを上げるには、なにか特別なことをして鍛えないといけないような感じがしますが、けっこう簡単です。摂るべき食べ物と食べてはいけない食べ物を見極めて生活を送ることです。
 
それに、あなたはすごい数の精子(1億~4億個)の中から勝ち抜いてこの世に生まれてこれた選ばれた人間なのです。そんな人が弱いわけないですよね!ほんとは強靭な精神をもっているのです。どんなことが起きても乗り越えられるだけの力を内に秘めているのです。
 
過去のご先祖さま達が、天変地異や争いなどに勝ち抜いてきた遺伝子を受け継いでいるのがあなたなのです。スーパー人間なんです!
 
目覚めよう~~!!スーパー人間のあなたへ!!
 
 
 
 
 

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