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美ボディー

美しい姿勢で幸運を引き寄せる方法!

2017/10/07

貴女は、普段から姿勢を意識して生活していますか?

気づかぬうちに悪い姿勢で1日を過ごしていませんか?

人間の身体は、姿勢が悪いとあらゆる部分の機能が低下してきます。

そしてそれだけではなく、神経や精神に関わる部分までも歪んでしまいます。

そうなってからでは、改善するのに大変な時間や労力またお金がかかってしまいます。

そうならないように姿勢を正して生活できるようにすることが大切です。


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1.悪い姿勢が引き起こしやすい病気

1.肥満  
2.腰痛  
3.肩こり
4.便秘  
5.頭痛  
6.睡眠障害
7.胃弱  
8.肺機能低下  
9.血行不良
10.眼精疲労  
11.骨格異常  
12.消化不良
13.筋肉疲労  
14.婦人病 
など…

ざっとと見ていっただけでもこんなにもあります。

怖くないですか?

なぜこんなにも悪い姿勢が身体に悪影響を及ぼすのかを考えてみましょう~

 

2.背骨を見れば病気がわかる

 

 

専門家の方から言わせれば、

「歪みの角度を調べればすぐその人の体が今どのような状態になっているのか、一目でわかる。」そうです。

なぜかというと、日々の生活習慣が背骨に影響を与えているからです。

背骨の歪みは悪い生活習慣を反映したもので、身体の不調を写しだす鏡なのです。

 

「姿勢と健康  第 1 回「悪い姿勢は、なぜいけないのか」 

早稲田大学非常勤講師 / 虎ノ門カイロプラクティック院 碓田拓磨  先生

理由その1 精神的悪影響がある 姿勢と健康  第 1 回「悪い姿勢は、なぜいけないのか」

悪い姿勢が精神的に悪影響を及ぼす ということについて「身 し ん 体 た い 性 せ い 」

という 体の特性を使って解説いたします。

まず、背中を丸めて「私は日本一の 幸せ者だ」と言ってみてください。

本 当に「日本一の幸せ者だ」と思って言 うのがポイントです。

次に、背すじを伸ばして「私は日本 一不幸な人間だ」と言ってみてくださ い。

こちらも本当に「日本一不幸な人 間だ」と思って言うのがポイントです。

はたして、本当にそういう気分にな るでしょうか。

通常は「そう思えない」 はずです。

これは「体の表情=姿勢」 が脳の働きに影響するからなのです。

落ち込んだような姿勢を取っていると、 脳は「何か落ち込むようなことがあっ た」

と判断してしまうのです。

これが 「身 し ん 体 た い 性 せ い 」です。

姿勢が悪いと幸福なこ とが起きても、その幸福感を 100%享 受できない恐れがあるのです。

このよ うな精神状態が何年何十年と続けば、 その人の性格や人間性に少なからず影 響を与える

ということは想像に難くな いと思います。

理由その2 肉体的悪影響がある 次に、悪い姿勢が肉体に及ぼす悪影 響について

4 つの観点から解説いたし ます。

①『呼吸が浅くなる』・・・

丸まった姿 勢では胸郭が広がりにくく呼吸が浅く なってしまいます。

酸素摂取量が少な くなるので、

ちょっとした運動で息切 れを起こしやすくなったり、

ひどい場 合にはじっとしていても息苦しさを感 じることがあります。

②『骨格への負担』・・・

悪い姿勢は物 理的に骨格へ負担をかけます。

もし、 高層ビルの柱が曲がっていたとしたら、

柱や建物にかかる物理的な負荷は相当 なものです。

悪い姿勢は曲った柱で建 っている高層ビルと同じです。

この物理的な負担が長年にわたると、骨の変 形、背骨関節への悪影響

、動作の制限 や椎間板ヘルニアの原因にもなり得る のです。

③『筋肉への負担』・・・

背中を丸めたり、 横ずわりなど左右のバランスを崩した 姿勢は、

体を支えるために「筋肉」の 補助が必要です。

その結果として筋肉 は疲れてきます。

これは重たいものを 持ち上げていたら辛くなるのと同じ理 屈です。

この負担がコリ、だるさ、重さ、 張り、最後は痛みという症状につなが るのです。

私の施術家としての経験か ら、通常の肩こりや腰痛のほとんどは

姿勢の悪さが原因です。

④『神経への負担』・・・

姿勢の悪さは 背骨への負荷を増加させます。

その結 果、背骨の中を通る脊髄や脊髄神経に 影響が及ぶことがあります。

知覚神経 に正確に信号が伝わらなければ感覚の 異常に、

運動神経であれば運動能力の 低下に、自律神経であれば内臓機能の 低下につながります。

自律神経は自然 治癒力にも深く関係するので「体を健 康に向かわせる力」を

十分に発揮でき なくなる恐れも出てくるのです。

【学校保健ニュースより抜粋引用】

 

3.悪い姿勢とは?

 

4.姿勢チェックをしてみよう!

 

 

 

5.美しい姿勢とは?

 

 

 

 

・ストレッチ【1】

 

・ストレッチ【2】

 

・ストレッチ【3】

 

・ストレッチ【4】

 

・ストレッチ【5】

 

・ストレッチ【6】


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6.姿勢と運気

・体の歪みと神経

悪い姿勢から体がが歪むと、体液(脳脊髄液)の循環が低下します。

 

脳脊髄液とは?

頭蓋骨と脳の間や脊髄神経の周りなどを流れていて、絶えず一定のリズムで循環しています。

脳脊髄液は脳や神経の保護神経細胞への栄養素やホルモンの運搬などを行いとても重要な役割を果たしています。

 

骨の歪みからくる症状

・神経伝達機能の低下

・筋肉の動きに影響を与え、内臓機能や身体全体の機能が低下

・内臓機能の低下から、疲れやすくなる

・老廃物の循環低下から酸素や栄養が行き届かなくなり細胞が弱る

・自律神経が低下しホルモンバランスが乱れる

・精神不安定
 など、

このように、体の歪みと神経や精神的作用は密接な関係にあります。

『悪い姿勢』⇒『骨の歪み』⇒『筋肉の低下』⇒『内臓の弱り』⇒『神経の弱り』⇒『精神面への影響』最終的には、精神的にも影響を受けてしまいます。

精神的に元気がなくなると、やる気が出なかったり、何となくだるかったり、頭がスッキリしなかったり、何をしても疲れて上手く行きません。

そうなると、ドンドン運気が下がり何をやっても中途半端で、結果や成果の出ないことの繰り返しが続くループに、ハマってしまいます。

美しい姿勢は宇宙と繋がり宇宙エネルギーを取り入れるためにとても大切です。

 

運気を上げるためにも、いつも美しい姿勢でいれるように

意識しながら姿勢美人を目指しましょう♡らぶ♡(*˘︶˘*).。.:*♡

 


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-美ボディー